زيادة وزن الطفل و الرضيع
وزن وطول الطفل الطبيعي حسب العمر :
• يمكنك التأكد من وزن و طول و محيط رأس طفلك من خلال معرفة  قياسات طفلك و مقارنتها بالمعدل الطبيعي للنمو ( اختاري عمر طفلك أعلى الصفحة ضمن زاوية نمو و تطور الأطفال ) . 
• و لا يجوز اعتبار وزن الطفل غير طبيعي لمجرد مقارنته مع أخوته عندما كانوا في عمره أو بسبب مقارنته مع طفل آخر من نفس العمر كإبن الجارة أو ابن أحد الأقارب .
• رغم أن بعض وزن بعض الأطفال يكون على الحد الأدنى الطبيعي إلا أنهم أصحاء فإذا قال لك طبيب الأطفال أن وزن طفلك مقبول و ليس لديه مرض ما فلا داعي للقلق .
•  و أما إذا كان وزن الطفل دون الحد الأدنى الطبيعي على مخطط النمو فيجب مناقشة ذلك مع طبيب الأطفال , فنقص الوزن الشديد يعرض الطفل لتراجع النشاط و ضعف المناعة و قد يتأخر البلوغ , و زيادة الوزن تؤدي للبدانة و السكري .

إن أساس زيادة وزن الطفل هو زيادة كمية الكالوري أو الحريرات في طعام الطفل

وعليك اتباع الخطوات التالية التي تؤدي الى زيادة وزن الطفل :

1.  تناول وجبات متعددة غير متباعدة لان معدة الطفل صغيرة . بشكلٍ عام يجب أن يتناول الطفل حاجته اليويمة الطبيعية من الحريرات أو الكالوري (يحتاج الطفل لحوالي 100 كالوري لكل كغ من وزنه كل يوم)
2.  شجعي الطفل على تناول وجبات صغيرة متعددة كل ساعتين او 3 ساعات .
3.  اسمحي للطفل بتناول الوجبات السريعة و لكن ليس قبل الانتهاء من الوجبات الأساسية في المنزل .
4.  قدمي للطفل الطعام في أدوات ملونة مخصصة للأطفال تثير اهتمامته مثل الاواني المرسوم عليها بعض الشخصيات الكرتونية التي يحبها الطفل .
5.  افتحي شهية الطفل للطعام بالاسلوب الذي يثير اهتمامه .
6.  يجب استقصاء وجود أي مرض قد يسبب نقص الشهية للطفل و عدم زيادة الوزن ( مثل: فقر الدم , أمراض الأسنان , التحسس من بعض الطعام بعض الامراض المزمنة . 
7.  حاولي تسجيل ما يتناوله طفلك كل يوم و لمدة أسبوع على الأقل ومناقشتهامع طبيب الأطفال وليس كما تعتقدين بان الطفل لا يتناول كميات مناسبة من الطعام فحسب .
8.  يجب أن يحتوي طعام الطفل على كمية كافية من البروتينات , و نوع جيد من الدسم ( لا ان تكون السكريات هي الاكثر تناولاً )
9.  تجنبي اعطاء طفلك الكثير من الحلويات او السكاكر لانها تعمل على نقص الشهية ويجب ان تعطيها لطفلك بعد ان يتناول الوجبات الرئيسية في المنزل .

زيادة وزن و شهية الرضيع الذي يرضع من الثدي فقط :
يجب ان ترضعي طفلك كل 3-4 ساعات وذلك لمدة 10-15 دقيقة على الجهة اليمنى ثم دشيه ثم ارضعيه لمدة 10-15 دقيقة على الجهة اليسرى ثم دشيه
اذا شعرت بأن طفلك لم يشبع بعد ذلك حضري له الحليب بالرضاعة وحاولي ارضاعه فاذا تقبل الحليب فهذا يعني بأنه لم يشبع من حليبك فعليك ان تكملي له من الرضاعة واذا لم يتقبل الرضاعة فهذا يعني بأنه شبع وان بكى .

زيادة وزن الرضيع الذي لا يأكل و يرضع من الزجاجة فقط :
• يمكن زيادة وزن الطفل الذي يرضع الحليب الصناعي من الزجاجة فقط بإعطاء الطفل زجاجة الاضاع كل 3-4 ساعات حسب حاجة الطفل 
• يمكن زيادة عدد الكالوري المقدم للطفل الذي لا يحب تكرار الرضعات كثيراً من خلال إضافة مواد غنية بالكالوري مثل البوليكوز polycose 
• و بعد عمر سنة يمكن زيادة عدد الكالوري المقدم للطفل الرضيع بإضافة مسحوق الرز أو بودرة الحليب المجفف إلى غذاء الطفل المهروس 
• و للأطفال الكبار يمكن زيادة الكالوري المقدم للطفل من اجل زيادة الوزن من خلال إضافة الزبدة أو الجبن أو الكريمة للفواكه و الخضار و كذلك إعطاء الحليب المدعم بدلاً من الحليب العادي .
• و يجب أن تتم هذه الطرق السابقة بعد استشارة طبيب الأطفال .

الدكتور أكرم سعادة