استشارة من Meme Musleh

يسعد اوقاتك دكتور اكرم .... بدي استفسر عن عدد الرضعات لطفل عمره 11 شهر وعدد الوجبات المناسبة مع الشكر ....

عيادة الاطفال

مشان تصيري انتي مستشارة في التغذية ولكل الاعمار الامر بسيط

فقط عليك زيارة الصفحة الرئيسية واختاري عمر الطفل وستعرفين كل ما تريدين من تغذية الطفل والنمو والتطور

وصحتين

11 شهر:

الحليب : حليب الام او الحليب الاصطناعي (رقم 2) اذا تعذر اعطاء حليب الام
يمنع اعطاء حليب البقر او الغنم او غير حليب الاطفال مثل (نيدو , او حليبنا )
الوجبات المكمله :
-يحتاج الطفل الى (3-4) وجبات مكمله و (1-2) وجبه خفيفه في اليوم
ابدئي بالقليل من الطعام بمقدار 1-2 معلقه طعام في الوجبه , ثم زيدي الكميه بالتدريج
ابدئي كل نوع على حدا لمدة 4 ايام على الاقل ثم ابدئي صنفا اخر
الوجبات المكملة :
حبوب مهروسه (مثل الارز, بدنج, كاسترد, مهلبيه )
حبوب كاملة( مثل القمح والبرغل والمعكرونة )
الفاكهة (الموز, التفاح, الافوكادو, الاجاص, المشمش , الدراق,الخوخ, المانجا ,التوت ,الشمام ,الكيوي ,البابايا ,الحوامض والعنب)
الخضار (البطاطا , الجزر, الكوسا, البازيلا, البروكلي, القرنابيط ,الباذنجان ,البصل , )
البقوليات ( ,العدس ,الحمص, الفاصولياء, )
الفطر
الدجاج
لحم العجل بدون دهن
السمك
اللبن
صفار البيض
الاجبان (الجبن الاصفر الخفيف, والجبنة البيضاء ,الجبنة البلدية ,
تجنبي الاكل الذي يسبب الاختناق مثل: ا(لفستق ,والذرة. والجوز, والبشار,)
تجنبي الشاي ,والمشروبات الغازية والعصائر المحلاة
تجنبي وضع البهارات على الاكل
عند اطعام طفلك:
اغسلي يديكي بالماء والصابون قبل تحضير الطعام واطعام طفلك
حاوريه او لاعبيه او غني له
ابعدي عنه الاشياء التي قد تلهيه
اطعميه على مهل وبصبر
لا تجبريه على الاكل ودعيه يقرر الكميه التي يريدها
اذا قلت شهية الطفل شجعيه وقدمي له الاطعمة المفضلة
اذا رفض الطفل بعض الاطعمة حاولي تقديمه له بطرق اخرى (حاولي مزجها معا او غيري طعمها مثل اضافة الحليب عليها
او غيري كثافتها باضافة الماء او العصير او الحليب او اللبن او المرقة لتخفيفها

د.أكرم سعاده