استشارة منRola Ghanem

مرحبا دكتور لو سمحت بنتي عمرها 8شهور ووزنها7 كيلو لانو كتير بيحكولي بنتك صغيرة فشو رأيك بالنسبة لوزنها منيح ولا لا

عيادة الاطفال

شوي قليل ولكن اذا كان الطول مناسب فلا داعي للقلق ويفضل زيارة طبيب لتحسين الوزن

وعليك مقارنة نمو طفلتك بالمعدل الطبيعي فقط اختاري عمر الطفل على الصفحة الرئيسية

وبشكل عام اليك النصائح التالية تساعد على زيادة وزن الطفل :

معدة الطفل صغيرة , و هذا يترتب عليه تناول وجبات متعددة غير متباعدة

فشجعي الطفل على تناول وجبات صغيرة متعددة كل ساعتين او 3 ساعات

اسمحي للطفل بتناول الوجبات السريعة او السناك و لكن قبل الانتهاء من الوجبة الأساسية في المنزل

قدم للطفل الطعام في أدوات ملونة مخصصة للأطفال تحاكي اهتمامته..(شخصيته الكرتونية المفضلة...)

بشكلٍ عام يجب أن يتناول الطفل حاجته اليويمة الطبيعية من الحريرات أو الكالوري (يحتاج الطفل لحوالي 100 كالوري لكل كغ من وزنه كل يوم )

فتح شهية الطفل للطعام

تشجيع الطفل على الرياضة التي تزيد كتلة العضلات مثل : التسلق , السباحة , البيسبول , الكريكيت , رفع الأثقال و المشي السريع

التمارين السويدية مفيدة للقلب والرئة و لكنها لا تزيد الوزن

يجب استقصاء وجود أي مرض قد يسبب نقص الشهية للطفل و عدم زيادة الوزن ( مثل: فقر الدم , أمراض الأسنان , التحسس من بعض الطعام , الهضم, الكلى و الكبد..)

حاولي تسجيل ما يتناوله طفلك كل يوم و لمدة أسبوع على الأقل لتناقشها مع طبيب الأطفال او طبيب التغذية

يجب أن يحتوي طعام الطفل على كمية كافية من البروتينات , و نوع جيد من الدسم

يحتاج الطفل البروتين كل يوم و هذه تكون مصادرها اللحم , الشوفان , الحنطة , العدس و الفول السوداني

د.أكرم سعاده