استشارة من Shaza Bayazied
السلام عليكم
طفلي عمره 9 اشهر اود معرفة الغذاء المناسب له وهل يمكنني من اطعامه اللحوم و البيض علما ان وزنه 11,5 كغ وهل يجب اعطاءه فيتامينات او اية مقويات كما انني ارضعه رضاعة طبيبعية

 عيادة الاطفال :

يمكنك اعطاء الللحوم وصفار البيض ولتعرفي التغذية السليمة فقط اختاري عمر الطفل على الصفحة الرئيسة هنا

www.atfalclinic.com

ووزن الطفل ممتاز ولا داعي للفيتامينات

 تغذية الشهر التاسع :

الحليب : حليب الام او الحليب الاصطناعي (رقم 2) اذا تعذر اعطاء حليب الام
يمنع اعطاء حليب البقر او الغنم او غير حليب الاطفال مثل (نيدو , او حليبنا )
الوجبات المكمله :
-يحتاج الطفل الى (3-4) وجبات مكمله و (1-2) وجبه خفيفه في اليوم
ابدئي بالقليل من الطعام بمقدار 1-2 معلقه طعام في الوجبه , ثم زيدي الكميه بالتدريج
ابدئي كل نوع على حدا لمدة 4 ايام على الاقل ثم ابدئي صنفا اخر
الوجبات المكملة :
حبوب مهروسه (مثل الارز, بدنج, كاسترد, مهلبيه )
حبوب كاملة( مثل القمح والبرغل والمعكرونة )
الفاكهة (الموز, التفاح, الافوكادو, الاجاص, المشمش , الدراق,الخوخ, المانجا ,التوت ,الشمام ,الكيوي ,البابايا)
الخضار (البطاطا , الجزر, الكوسا, البازيلا, البروكلي, القرنابيط ,الباذنجان ,البصل , )
البقوليات ( ,العدس ,الحمص, الفاصولياء, )
الفطر
الدجاج
لحم العجل بدون دهن
اللبن
صفار البيض
الاجبان (الجبن الاصفر الخفيف, والجبنة البيضاء ,الجبنة البلدية ,
تجنبي الاكل الذي يسبب الاختناق مثل: ا(لفستق ,والذرة. والجوز, والبشار,)
تجنبي الشاي ,والمشروبات الغازية والعصائر المحلاة
تجنبي وضع البهارات على الاكل
عند اطعام طفلك:
اغسلي يديكي بالماء والصابون قبل تحضير الطعام واطعام طفلك
حاوريه او لاعبيه او غني له
ابعدي عنه الاشياء التي قد تلهيه
اطعميه على مهل وبصبر
لا تجبريه على الاكل ودعيه يقرر الكميه التي يريدها
اذا قلت شهية الطفل شجعيه وقدمي له الاطعمة المفضلة
اذا رفض الطفل بعض الاطعمة حاولي تقديمه له بطرق اخرى (حاولي مزجها معا او غيري طعمها مثل اضافة الحليب عليها
او غيري كثافتها باضافة الماء او العصير او الحليب او اللبن او المرقة لتخفيفها

د.أكرم سعاده