استشارة من :Yasmine Mohammad Alghoul.
مرحبه دكتور
كنت حابه اسأل عن بعض الأكلات ازا بتنفع لبيبي بعمر الثمانية شهور ولا لأ؟
اللبن-التمر-السمك-البيض-الحليب السائل الي الكبار بيشربوه- المهلبيه الي بتنعمل من حليب البودره مثل النيدو-الموز بمقدار موزه كامله باليوم-الملوخية المطبوخة لانه بعرف انه ما بصير تأكل الأخضر قبل السنه...
وكمان كنت حابه اسأل عن حل لمشكلة الإمساك لانه بنتي دائماً عندها إمساك مع العلم أني بشربها مي.
وشكرا كتير دكتور غلبتك.
عيادة الاطفال
لمعرفة التغذية الصحية لاي عمر فقط اختاري عمر الطفل على الرئيسية هنا http://www.atfalclinic.com وللامساك يجب الاكثار من السوائل والالياف متل الخبز والخضراوات واتباع مايلي إجراءات تساعد على الإمساك والتخلص منه
شرب كمية كبيرة من السوائل
ـ تناول طعام يكون غنياً بالألياف: كالفواكه والخضروات والحبوب والخبز بعكس الطعام الذي يكون غني بالدسم والسكريات فهذا قد يفاقم المشكلة.
بشكل عام فإن الطعام من المصادر الحيوانية يزيد أو يحرض على الإمساك على عكس الطعام من مصادر نباتية.
ـ الانتباه على عادات الطفل في الخروج: فيجب تشجيع الطفل للذهاب للتواليت على الاقل 3 مرات يوميا بحيث يجلس لمدة ربع ساعة فان هذا ينشط الامعاء و يتعود الطفل .
ـ ممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي: فان عملية الحركة والجري هي من أفضل الطرق للتخلص من الإمساك لأن هذا النشاط يساعد الجهاز الهضمي على طرح الفضلات بسرعة أكبر.
ـ مساعدة طفلك على الاسترخاء للتخلص من الفضلات: عادة في الإمساك قد ينصح الأطباء ببعض التقنيات التي تساعد على استرخاء العضلات فعادة في الأطفال الصغار تصل أقدامهم إلى أرض الحمام عندما يجلسون على كرسي التواليت فاذا وضعت له سنادات على الأرض لقدميه فإن هذا قد يسهل له عملية خروج البراز.
يمكن مساعدة الطفل بميزان حرارة مع كريم مرطب.
يمكن وضع تحميلة من الصابون ويمكن تكرار ذلك.
ـ الملينات: أحيانا يصف الأطباء المسهلات أو الملينات وذلك في حالة أن تغيير عادات الطعام والنشاط لم تساعد طفلك على التخلص من الإمساك ولكن يجب استشارة الطبيب قبل استعمال الملينات.
ـ تحريض عملية التبرز من خلال التنظيف: أنه من الضروري المحافظة على المنطقة نظيفة لأن هذا يمنع تحرش الجلد الذي قد يجعل عملية الخروج مؤلمة.
ـ تحدثي مع طفلك: فقد يكون الطفل خجولاً ولا يتحدث عن مشكلة الخروج لديه وتحديداً بعد عمر 4ـ 5 سنوات ولكن مهما يكن عمر طفلك يمكنه التحدث معه.
ولمزيد من المعلومات
د.أكرم سعاده
استشارات
