استشارة منYasmeen Irmeili
مرحبا دكتور يعطيك العافية بدي اسألك ابني عمره سنة بيغلبني بالنوم كتير بيسهر وبيصحى كتير الي ليلتين بشربه يانسون قبل ما ينام وعمل مفعول ممتاز صار ينام بكير وبطل يصحى متل قبل سؤالي ها بيأثر عليه عالمدى الطويل خايفة يتعود عليه ويعمل عندو مشكلة مستقبلا مع اني بشربه كمية مو كتيرةيعني نص الرضاعة هيك شي

عيادة الاطفال

كلا بالعكس مفيد واعطيه قد ما بدك واتبعي النصائح التالية للنوم :
التخلص من العادات السيئة و بمعرفة سبب الأرق و التوتر و إزالته و كشف المرض المسبب للقلق و علاجه , و من الخطأ اللجوء للأدوية المنومة , و التي قد تسبب مشكلة الإدمان عليها و مش
اكل
أخرى ومن اهم العادات السيئة التي يجب تجنبها خصوصاً عند ممارستها ما قبل النوم :
1. وجود كلا أو أحد الوالدين مع الطفل في غرفة نومه هو أهم هذه الأسباب
2. اللعب بانفعال و كثرة الحركة قبل النوم
3. التعلق الشديد بالبيبرونة و زجاجة الإرضاع عند الرضع
4. مشاهدة التلفزيون و الكومبيوتر و البلاي ستيشن و الانترنت قبل النوم مباشرة خاصة البرامج المثيرة و المرعبة
5. إصرار الطفل على النوم مع الوالدين في نفس السرير
6. استخدام المراهقين للهاتف الجوال بكثرة و خصوصاً قبل النوم
7. تناول الطفل و المراهق للمشروبات الحاوية على الكافئيين في المساء و الليل : القهوة - الشاي

 د.أكرم سعاده