استشارة من :Faihaa Bairam
السلام عليكم
عندي سؤال بالنسبة للاكل .. بنتي عمرها سنة و 3 شهور . كان اكلها منيح و بتحب تاكل كل شي .. وهلق خف اكلها كتير و بترفض اغلب الاكل . و من الاكل اللي بتحبو هوي ال yogurt مع الفواكه اللي بيجي معلب .. ما بعرف اذا مفيد او كترتو بتضر .. بس شو سبب هالمشكلة و شو الحل ؟

عيادة الاطفال
مفيد ولك لا تكثري منه لكي يتسنى لها اكل غيره وتاكدي الطفل لما يجوع رح ياكل وحاولي شجعيها وعليك اتباع النصائح التالية لتحببه بتناول الطعام :
• قومي بتنويع الطعام و بتحضيره بطرق مختلفة .
• إطلبي من الطفل المشاركة في إعداد الطعام إذا كان سنه يسمح له بذلك
• أضيفي الشوربة للخضار .
• غطسي و ادهني الخضار بمواد مقبلة .
• يحب الأطفال الفواكه المحلاة و سلطة الفواكه .
• يحب الاطفال البطاطا الحلوة المهروسة مع الزبدة .
• يجب تناول الأطعمة الصلبة قبل السوائل من أجل زيادة وزن الطفل .
• يجب التركيز على الطعام الغني بالكالوري و البروتين أكثر من التركيز على تنوع الطعام من أجل زيادة وزن الطفل .

قدمي للطفل ما بين الوجبات الاطعمة التالية التي تساعد على زيادة وزن الطفل: المكسرات , الفواكه و الخضار الطازجة أو المجففة , سندويشات , ,الأفوكادو , البيض المسلوق , اللبن ,الخبز الكامل , الحمص و المسبحة و مشتقات الحليب القابلة للدهن.. ..
ولمزيد من المعلومات

د.أكرم سعاده