استشارة من :Ghadeer Natsheh
السلام عليكم دكتور :اود ان اسال عن كيفية زيادة وزن طفلي عمره سنة و زنه 9.5 كغم و اكله قليل جدا و لا يحب انواع الطعام سواء البيتية او الخاصة بالاطفال و احاول النتويع له و لكن دون جدوى و مشكله وزنه كتتير خايفة من عواقبها كتاخر في النمو او في المشي
ارجو الرد و شكرا

• 
  
• 

  عيادة الاطفال وزنه مقبول ولا داعي للقلق وعليك تخفيف عدد الرضعات الى 4 ليتسنى له ان ياكل اكتر و
  إذا كان طفلك يعاني من نقص الشهية فعليك اتباع النصائح التالية لتحببه بتناول الطعام :
  • قومي بتنويع الطعام و بتحضيره بطرق مختلفة .
  • إطلبي من الطفل المشاركة في إعداد الطعام إذا كان سنه يسمح له بذلك
  • أضيفي الشوربة للخضار .
  • غطسي و ادهني الخضار بمواد مقبلة .
  • يحب الأطفال الفواكه المحلاة و سلطة الفواكه .
  • يحب الاطفال البطاطا الحلوة المهروسة مع الزبدة .
  • يجب تناول الأطعمة الصلبة قبل السوائل من أجل زيادة وزن الطفل .
  • يجب التركيز على الطعام الغني بالكالوري و البروتين أكثر من التركيز على تنوع الطعام من أجل زيادة وزن الطفل .
  
  قدمي للطفل ما بين الوجبات الاطعمة التالية التي تساعد على زيادة وزن الطفل: المكسرات , الفواكه و الخضار الطازجة أو المجففة , سندويشات , ,الأفوكادو , البيض المسلوق , اللبن ,الخبز الكامل , الحمص و المسبحة و مشتقات الحليب القابلة للدهن.. ..
  
  الظروف المحيطة بطفلك التي تجعله يحب الطعام و يزيد وزنه :
  يجب أن يشارك كل فرد من العائلة في تأمين هذه الظروف :
  • فيجب أن يتناول الطفل الطعام و هو جالس على كرسي مريح وفي المكان الذي يحب .
  • اسمحي للطفل بتناول الطعام بنفسه :كأن يمسك بزجاجة الحليب أو الملعقة
  • لا تتركي طاولة الطعام إذا شعرت بالشبع قبل انتهاء الطفل من الطعام
  • قللي من كل ما يشتت انتباه الطفل عن الطعام خلال الطعام مثل : التلفزيون , الموبايل , الموسيقى..
  • حافظي على اوقات الدوام المحددة كل يوم .
  • يجب أن يكون وقت طعام الطفل مريحاً و اجتماعياً و مع اكبر عدد ممكن من أفراد الأسرة فمشاهدة الطفل للآخرين و هم يأكلون بشكلٍ صحيح يشجعه على ذلك .
  • تحدثي مع طفلك بمواضيع شيقة بعيدة عن كمية الطعام التي يتناولها الطفل (لا تقولي للطفل لم لا تأكل او انك لم تأكل شيئا بعد ...)
  • لا تظهري خيبتك أو غضبك إذا رفض الطفل تقبل نوع جديد من الطعام , فهذا قد يحتاج لمحاولات كثيرة .
  • لا تحولي وقت الطعام إلى معركة حول نوع و كمية الطعام اللازم تناولها من قبل الطفل .
  • لا تستخدمي الطعام أو الحرمان منه كعقاب للطفل .
  • لا تستخدمي الطعام كمكافأة للطفل .
  • امدحي طفلك أو كافئيه عندما يتناول الطعام بشكلٍ جيد , و لا يجوز معاقبته لأنه لم يأكل .
  • يجب توفير جو مناسب من الطمأنينة بين الاسرة والطفل , فقمع الطفل و توبيخه و ضربه يسبب له الخوف و نقص الشهية .
  الفيتامينات لا تفيد
  غالباً لا تفيد في فتح شهية الطفل , إلا في حال تم اكتشاف نقص أحد الفيتامينات عند الطفل المصاب بنقص الوزن.
  ولمزيد من المعلومات : http://www.youtube.com/watch?v=-oF0UJUbKQM