استشارة من Lana Daas
دكتور يسعد مساكم انا حامل بنص الشهر السابع وحضرتكم عاملين برنامج دايت حلو هلا ممكن امشي فيه ولا ما بتحبذ ؟؟ واز لا حاليا بعد اي فترة من الولادة بتنصحني ابلش ؟؟ علما انه هاد حملي الاول
وكل الشكر لكم

عيادة الاطفال
لا : في نقاش خاص معنا قالت الدكتور عبير السرطاوي بالنسبة للحوامل اللاتي يخشين زيادة الوزن أو اللاتي يعانين من زيادة الوزن بأنه:
لا يجب الالتزام بنظام حمية لأن الجنين بحاجة للغذاء ولكن يمكن عدم تناول السكاكر الاضافية متل الحلويات والشوكولاته و التركيز على البروتين والتغذية الصحية التي تمد الام والجنين بالطاقة
اضافة الى الاكثار من السوائل وخصوصا المفيدة منها متل العصائر الطبيعية وتحتاج الحامل الى لتر ونصف من السوائل يومياً
وتنصح الدكتور عبير بالابتعاد عن الاكل الجاهز متل السندويشات