استشارة من Houda Zaky
السلام عليكم بنتى عندها 9شهور واسبوع ممكن تقولى الاكلات المناسبة ليها مع العلم انها لما بحاول اديها فراخ فى الخلاط او اى حاجة سميكة شوية ترجع اعمل ايه

عيادة الاطفال:

اي شي بترجع منه حتى لو كان مسموح تجنبيه و التغذية الصحية لعمر 9 شهور : -يحتاج الطفل الى (3-4) وجبات مكمله و (1-2) وجبه خفيفه في اليوم
ابدئي بالقليل من الطعام بمقدار 1-2 معلقه طعام في الوجبه , ثم زيدي الكميه بالتدريج
ابدئي كل نوع على حدة لمدة 4 ايام على الاقل ثم ابدئي صنفا اخر
الوجبات المكملة :
حبوب مهروسه (مثل الارز, بدنج, كاسترد, مهلبيه )
حبوب كاملة( مثل القمح والبرغل والمعكرونة )
الفاكهة (الموز, التفاح, الافوكادو, الاجاص, المشمش , الدراق,الخوخ, المانجا ,التوت ,الشمام ,الكيوي ,البابايا)
الخضار (البطاطا , الجزر, الكوسا, البازيلا, البروكلي, القرنابيط ,الباذنجان ,البصل , )
البقوليات ( ,العدس ,الحمص, الفاصولياء, )
الفطر
الدجاج
لحم العجل بدون دهن
اللبن
صفار البيض
الاجبان (الجبن الاصفر الخفيف, والجبنة البيضاء ,الجبنة البلدية ,
تجنبي الاكل الذي يسبب الاختناق مثل: ا(لفستق ,والذرة. والجوز, والبشار,)
تجنبي الشاي ,والمشروبات الغازية والعصائر المحلاة
تجنبي وضع البهارات على الاكل